旅程日期：2027/8/4（三） 14:00 - 8/6（五） 11:30
旅程地點：平溪 新北市 臺灣
適合程度：本活動適合所有程度的練習者
*本活動滿 8 人即確定成行，若未滿 8 人，將於活動開始前一週通知並全額退款。
*Soul Barn 共有來自世界各地的 50+ 引導者，因此旅程的語言將分為 3 類：
全中文 / 全英文
可雙語進行（如有需求，請於活動至少一週告知）
主要語言為英文，但語速可放慢，有時候可以穿插簡易中文
本次旅程語言將為第 2 類：可雙語進行（如有需求，請於活動至少一週告知）
3 天不說話，到底可以做些什麼？
其實，禁語不代表 3 天只是靜靜坐著！這次我們準備了許多不同形式的練習，從伸展、呼吸、聲音到藝術療癒，讓大家用許多種方式，認識自己，也體驗不用說話的日子。
在這 3 天，我們會一起伸展身體，聽著頌缽與雨笙，享受一段不需要思考太多的放鬆時間。也會透過蘇菲脈輪呼吸練習，結合呼吸與身體律動，體驗不一樣的冥想方式。除了動態與靜態練習，我們還會走進大自然，收集花草、葉片等自然素材，創作屬於自己的植物曼陀羅，透過藝術療癒，探索創作帶來的樂趣。
這 3 天，我們將把注意力放在每一項體驗上，看看自己喜歡什麼、對什麼感到好奇，或是單純享受一段不被手機和訊息打斷的時間，試試看當生活少了語言與日常的干擾，會發現哪些平常沒注意過的小事，又會對自己有什麼新的認識。
引導者
冥想與聲音療癒：Carol
「擁抱流動，深耕身體，歸於寧靜。」
Carol 曾穿梭於理性的工程邏輯世界，在精確的數據與結構中尋找答案。然而，生命引領她走上一段截然不同的內尋之旅，將過往對物質結構的理解，轉化為對身體這座「容器」的細膩覺察。
Carol 出生於臺灣，成長於美國加州。在世界各地的足跡中，她褪去了外部的標籤，開始傾聽內在的共鳴。透過呼吸的律動與身體的實踐，她學習放手與釋放，讓長久以來累積的壓力在溫柔的覺察中消融，轉化為更寬廣的平靜空間。
她深信，身體是通往自由的門戶。融合了動態靜心、呼吸法與身心整合的養分，溫暖地引領人們走進感官的森林，在每一次的吐納與流動間，找回與自我的深刻連結，體會那份具足的安寧。
認證與經歷
整合健康教練認證
進階瑜珈師資培訓
密宗脈動培訓
奧修動態靜心深度培訓與引導
奧修鑽石呼吸培訓
奧修脈動培訓
基礎瑜珈師資培訓
Instagram: @wellbeingengineer
*本次體驗將以中文帶領。此引導者可進行雙語引導，如有需求，請於活動至少一週前私訊官方LINE @soulbarn
藝術療癒：El & Nina
來自法國的 El 曾旅居夏威夷、印度、馬來西亞、倫敦、菲律賓，擁有超過 20 年的引導經驗，擅長以「能量治療」、「情緒重設」、「聲音療癒」、「內在舞蹈」、「亢達里尼瑜珈」...等多種方式，幫助世界各地相遇的人們調整身心靈狀態、渡過難關，其中也包含癌症患者。他是大自然的愛好者、善於下廚的藝術家，熱愛生命、富有創造力並活在當下。
身為藝術創作者與插畫療癒師的 Nina，曾走過生活與工作難以平衡的階段，跟隨內在指引，決心投入滋養身心的工作，過靈魂真正渴望的生活。透過「能量療癒插畫」、「曼陀羅創作」、「礦石訊息解讀 」、「靈氣療癒」、「情緒重置與聲音療癒」等方法，Nina 引導人們提升自我覺察、釋放內心積累的壓力與情緒。
*此活動為雙語引導
空間
望向窗外，山城的景色慢慢湧入，在被樹林包圍的一片綠色草地上，時不時可以看到一隻象龜正在緩慢爬行、覓食。這裡是老闆與朋友們一起親手設計與打造的空間，從木料的採集、製作到打磨，都帶著溫度親手創造。四季在這裡有著不同的色彩與氣息：春日的新綠、夏季的蟬鳴、秋天的微涼與冬日的靜謐，每一次的造訪都有全新的驚喜。
屋內的木質家具、榻榻米與溫潤燈光，讓人有種回家的感覺；牆角的小物、廚房的香氣，都帶著生活的溫度。在這裡，早晨可以隨著陽光醒來，傍晚坐在窗邊看雲霧升起，夜晚與新朋友對坐聊天，或只是靜靜聽著山林的聲音。
在這裡，你會發現幸福很簡單：一杯熱茶、一陣微風吹進來、一個安靜的午後，就足夠了。
以下提供 2 種住宿體驗
合宿房（女合宿 / 男女合宿）
*床型皆為單人床。
*為什麼安排合宿：我們透過共寢拉近距離，加深彼此的連結和感情。
私人房
若希望報名私人房，請私訊官方 LINE (@soulbarn) 詢問價格
好食
在靈魂的餐桌上，我們的私廚將為你準備溫暖的蔬食料理。
以多年對食材的專注與好奇，細心挑選來自臺灣各地的當季蔬果，透過最適合的烹調方式，將食物的樸實原味溫柔釋放。
擁有超過十年的料理經驗，Roy 曾任多間蔬食餐廳主廚，也在許多國際廚藝比賽中獲得獎項。一路走來，不斷探索食材的特性，透過最適切的烹調方式，將原型食物的純粹風味發揮到極致。
而 Nicki 更是用簡單、純粹的食材，去呈現食物最原始的味道，不追求過多裝飾，希望透過料理，帶給人一種溫暖、療癒身心的感受。在創作過程中，常常激盪出不一樣的火花，逐漸形成屬於自己的料理語言。
料理時格外細膩與溫柔的手法，喜歡為食材帶來不同的變化，在一道道料理裡發現：健康與美味原來可以並存，而蔬食也能帶來多元而純粹的感動。
Day 1
靜語餐桌：蔬食溫暖晚餐
青醬蕈菇燉飯鷹嘴頭餅淋檸檬美乃滋烤高麗菜佐蒜味奶油醬紅酒無花果沙拉味噌南瓜濃湯
Day 2
自然豐盈早午餐
蔬食暖胃粥新鮮水果拼盤舒心咖啡與飲品
午茶時光
手工肉桂卷麥茶
靜語餐桌：蔬食溫暖晚餐
薑黃藜麥飯泰式黃咖哩搭烤時蔬青木瓜沙拉南洋酸辣豆腐湯
Day 3
新鮮蔬食輕早餐
法式軟法三明治新鮮水果拼盤舒心咖啡與飲品
*若有食物過敏或特殊飲食需求，請提前告知我們
*為了提供最新鮮美味的食材，菜單可能會隨季節做變化，照片僅供參考
交通
距離平溪車站
車程約 5 分鐘
步行約 10 分鐘
距離菁桐車站
車程約 2分鐘
步行約 10 分鐘
*詳細地點將於行前通知統一發出
*如交通上遇到困難，歡迎告知我們，聚落將協助大家一同共乘前往
*活動前一週，我們會建立共乘群組，將需要共乘的參與者加入其中，方便大家彼此聯繫與協調交通。
行程包含
午後伸展與大自然聲音療癒：頌缽與雨笙
溫和的伸展與聲音療癒，最後收束在靜默中，感受身心擴張、平靜。
引導式觀想冥想
蘇菲脈輪呼吸練習
進行 3 輪呼吸，感受吸吐之間貫穿 7 個脈輪，隨著每次呼氣讓骨盆律動、放鬆骨盆底肌。
睡前放鬆冥想
睡前透過引導式的呼吸及冥想練習檢視自我狀態，並與自己的身心連結，替深層睡眠做好準備。
早晨甦醒：行走冥想
凝視冥想
矇眼動態靜心：我與空間的流動
矇上雙眼，不必擔心他人的眼神注視，自在地讓潛意識引導身體律動。
植物曼陀羅
感受植物帶來的淨化、從大自然中取材，應用生活中常見的元素隨心創作曼陀羅，你將見證集體能量凝聚成一幅曼妙的曼陀羅祝福，喚醒心靈與自然的連結。
黑色與白色之間的內在探索
在黑與白之間探索內心深處，回到童年的純真時刻。用白色筆在黑紙上創作屬於你的「內在之光」曼陀羅畫作，展現內心的無限可能。
早晨唱誦
靈感分享圈
點上蠟燭、舒適的坐下，在聚落裡只有全然的信任與支持，我們可以自在分享，也能深刻傾聽，屬於彼此之間的故事。
靜語餐桌：新鮮蔬食輕早餐、自然豐盈早午餐、午茶時光、大地私廚溫暖晚餐、全天候茶水點心
離線放空的難得機會
來到遠離都市的山海間，好好放空充電。
*報名確認後將於活動前一週提供行程表。
*在這趟旅程請放下手機，全然專注在我們為你安排的體驗。
僻靜旅程收費
合宿房 - 男女/女合宿
早鳥 - 14,000／人
一般 - 15,000／人
私人房
私人房價格區間為 20,000–30,000 / 人，將依入住人數與房型而有所不同，歡迎私訊官方 LINE（@soulbarn）洽詢
其他你或許會想了解的事 💭
- 早鳥名額：限定 2 人，無時間限制，額滿為止
- 所有費用已包含：10+ 堂靜心療癒引導、3天2夜住宿、大地私廚料理、旅程簡易側拍、全天候茶水點心、現場工作人員協助、手機沈睡體驗等所有旅程內容哦！
- Soul Barn 會員：專屬價，請私訊（如何成為聚落會員？）
另外，聚落將準備 Stay Grounded 加厚運動墊 給島民們在靜心活動中共同使用。
不過，如果你希望使用專屬於自己的新品運動墊 或 瑜伽墊 ，可在報名表單中選填「加購加厚運動墊」、「加購天然軟木瑜伽墊」，我們將提供新品給你，而且活動結束後就可以直接帶回家囉！
* 聚落將在活動啟程前 3-5 天發放行前通知，包含詳細行程表、活動地址、建議攜帶物等。
* 如有同行者：請確保每位同行者也完成報名表填寫，以便核對資訊。
* 報名及取消條款詳細內容，可參閱心靈聚落報名契約。
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