旅程日期：2027/10/9（六）14:30 - 10/11（一）11:00
旅程地點：新社區 臺中市 臺灣
適合程度：本活動適合所有程度的練習者
*** 本活動可認列為引導者 Karina 所開設之 300 小時瑜伽師資培訓中的 30 小時培訓時數 ***
* 本活動滿 8 人即確定成行，若未滿 8 人，將於活動開始前一週通知並全額退款。
* Soul Barn 共有來自世界各地的 50+ 引導者，因此旅程的語言將分為 3 類：
全中文 / 全英文
可雙語進行（如有需求，請於活動至少一週告知）
主要語言為英文，但語速可放慢，有時候可以穿插簡易中文
本次旅程語言將為第 2 類：以雙語進行。
2027 年最後一場臺中多日禁語，我們會在離市區不遠的山裡待上三天。報到時大家把手機放入沉睡箱，接下來的日子，一群人一起安靜體驗空白。
第一次參加禁語的島民，常會擔心自己能不能三天不說話。這次的安排和傳統內觀很不一樣，每天都有引導者的帶領，你只需要跟著引導觀察內在。另外，這場旅程與聚落其他禁語旅程最大不同的是，可將此次旅程中的瑜伽課程時數「計入 300 小時瑜伽師資培訓認證」喔！
第一晚從呼吸開始。 我們會學幾種簡單的呼吸法，再透過引導式冥想，看看情緒和念頭怎麼出現、怎麼離開。睡前有一段放鬆練習，讓身體先習慣山裡的夜晚。
隔天清晨，換身體帶路。 我們在戶外放慢速度走路，留意腳掌落地的順序，也留意哪裡的肌肉一直繃著。平常忙著做事時被略過的細節，在不說話的日子裡會清楚很多。白天會有水晶頌缽的聲音練習，以及源自印度瑜伽傳統的脈輪冥想引導。
接著讓視線帶領我們一場不說話的交，再戴上眼罩伸展。少了視覺，平衡就要交給雙腳和身體自己找，也找回對身體的信任。
最後一個早晨，用唱誦啟動聲帶，三天以來，大家第一次一起發出聲音，最後圍成圈交流彼此的感受，正式結束禁語，慢慢回到說話的日常。
引導者
冥想、聲音療癒與伸展：Karina and Cyril
Karina 生於阿根廷，熱愛旅遊與多元文化。2006 年移居臺灣學習中文，並在每日練習瑜伽體位法、呼吸法、冥想及素食生活中，開啟了全新的生命觀。
她於奧地利與印度的國際施化難陀瑜伽吠檀多中心完成基礎與高階師資培訓，成為美國瑜伽聯盟 E-RYT500 與 YACEP 認證教師。擁有 25 年瑜伽練習與超過 20 年教學經驗，曾隨多位國際知名老師學習，如 Swami Durgananda、Swami Sivadasananda、David Swenson、Patrick Creelman、Sharon Gannon、David Life、Shri O.P. Tiwari 等，並於印度 Mysore 深造。
Karina 曾在西班牙、法國、英國、奧地利、葡萄牙、德國、波蘭、阿根廷、烏拉圭、秘魯、香港、中國、泰國、印度、加拿大、義大利和黎巴嫩等多國教授數千名學生，並持續於國際西瓦南達中心進修。近年她專注於瑜伽呼吸法與冥想，期望將多年所悟傳遞給更多人，並相信瑜伽能超越文化、年齡與性別，將愛與平靜帶給每個人。
專業認證與培訓
美國瑜伽聯盟認證 E-RYT 500、YACEP
印度 KaivalyaDhama 呼吸法師資培訓
Ashtanga 師資培訓 with David Swenson
陰陽瑜伽培訓 with Sarah Powers
高階師資培訓，國際西瓦南達中心
Universal Yoga 與 Andrey Lappa、Richard Freeman、Mary Taylor 等工作坊
*此活動為雙語引導
空間
藏身於新社的山谷，這片森林是一座被大自然細心呵護的小鎮。十多種樹木與花草在四季裡變換色彩，織成一幅會呼吸的風景。走進其中，鳥鳴、風聲與花香成為旅程的伴奏，讓人忘卻都市的喧囂。
在這幾日的旅程中，聚落包場森林中小坡上只屬於我們的角落。這裡有專屬的戶外區域、木製長桌、靜心空間與溫馨小屋。在這裡，每一個角落都提醒我們：生活可以很簡單。坐下來，看光影在樹梢間流動；深吸一口氣，讓森林的芬多精療癒身心。
在森林的夜晚中，晨起看霧氣慢慢散去，夜裡在星空下閉上雙眼，心自然會安靜下來。這份單純與緩慢，會成為難得的療癒記憶。
以下提供 2 種住宿體驗
合宿房
（男女合宿 / 女合宿）
*雙人床：將分配兩位同性別的人睡一張床。
*為什麼安排合宿：我們透過共寢拉近距離，加深彼此的連結和感情。
私人房
若希望報名私人房，請私訊官方 LINE (@soulbarn) 詢問價格
好食
在靈魂的餐桌上，我們的私廚將為你準備溫暖的蔬食料理。
以多年對食材的專注與好奇，細心挑選來自臺灣各地的當季蔬果，透過最適合的烹調方式，將食物的樸實原味溫柔釋放。
擁有超過十年的料理經驗，Roy 曾任多間蔬食餐廳主廚，也在許多國際廚藝比賽中獲得獎項。一路走來，不斷探索食材的特性，透過最適切的烹調方式，將原型食物的純粹風味發揮到極致。
而 Nicki 更是用簡單、純粹的食材，去呈現食物最原始的味道，不追求過多裝飾，希望透過料理，帶給人一種溫暖、療癒身心的感受。在創作過程中，常常激盪出不一樣的火花，逐漸形成屬於自己的料理語言。
料理時格外細膩與溫柔的手法，喜歡為食材帶來不同的變化，在一道道料理裡發現：健康與美味原來可以並存，而蔬食也能帶來多元而純粹的感動。
Day 1
靜語餐桌：蔬食溫暖晚餐
墨西哥燉豆米型麵
蒜味烤孢子甘藍
炒孜然白花椰菜.酸奶醬
綜合蕈菇沙拉
西芹菠菜濃湯
Day 2
新鮮蔬食輕早餐
蔬食熱壓三明治
當季水果
新鮮沙拉
舒心飲品
自然豐盈早午餐
綜合蕈菇青醬燉飯
香料鷹嘴豆球.金吉油醋
煎節瓜.煙燻櫸木鹽
肉桂蘋果沙拉.巴薩米可油醋
青豆仁濃湯
靜語餐桌：蔬食溫暖晚餐
玉米醬通心粉
炙烤杏鮑菇
清炒蒜香青花椰菜
偽魚美乃滋沙拉
蕃茄九層塔時蔬清湯
Day 3
新鮮蔬食輕早餐
蔬食熱壓三明治
當季水果
新鮮沙拉
舒心飲品
*若有食物過敏或特殊飲食需求，請提前告知我們
*為了提供最新鮮美味的食材，菜單將隨季節做變化，照片僅供參考
交通
距離安妮公主花園
車程約 12 分鐘
距離 新社花海
車程約 24 分鐘
距離 臺中高鐵站
車程約 50分鐘
*詳細地點將於行前通知統一發出
*如交通上遇到困難，歡迎告知我們，聚落將協助大家一同共乘前往
*活動前一週，我們會建立共乘群組，將需要共乘的參與者加入其中，方便大家彼此聯繫與協調交通。
行程包含
呼吸法和內在平靜
你將習得一套隨身攜帶的呼吸工具，無論何時感受到內在波動，都能重新校準身心的能量頻率與神經系統、讓自己回歸中心。
引導式冥想：關於情緒與內在思緒
一場以「情緒觀察」為主題的引導式冥想練習。在這段內在真實對話中，培養無邊的愛心、慈悲心、喜樂心與平等心，以溫和的眼光觀看心念的流動變化，培養內心的澄澈與溫柔。
睡前放鬆
透過深層的身體釋放練習，讓每一寸肌膚都能完全交付大地。全然靜止的狀態中，學習保持清醒的意識，同時讓躁動的心徹底歸於平靜。
早晨行走冥想
感受自己如森林生命的一部分行走，懷著感恩之心觸碰大地。每一次呼吸與足跡都化為寧靜的微笑，為身心帶來平靜。
水晶頌缽聲音療癒
脈輪喚醒冥想引導
運用幾個肢體動作和冥想練習，喚醒並平衡能量中心，讓生命能量 (Prana) 自然流通，深度開啟靈性覺知。
凝視冥想
與夥伴相對而坐，每一次視線的交會都是一場能量的流動，讓心靈在這場無聲的對話中共鳴，透過凝視，我們互相理解，彼此支持。
矇眼伸展
早晨唱誦
靈感分享圈
點上蠟燭、舒適的坐下，我們可以自在分享，也能深刻傾聽，屬於彼此之間的故事。
靜語餐桌：新鮮蔬食輕早餐、自然豐盈早午餐、午茶時光、私廚溫暖晚餐、全天候茶水點心
離線放空的難得機會：來到遠離都市的山海間，好好放空充電。
*報名確認後將於活動前一週提供行程表。
*在這趟旅程請放下手機，全然專注在我們為你安排的體驗。
僻靜旅程收費
合宿房 - 男女/女合宿
早鳥 - 14,000／人
一般 - 15,000／人
私人房
私人房價格區間為 20,000–30,000 / 人，將依入住人數與房型而有所不同～歡迎私訊官方 LINE（@soulbarn）洽詢！
其他你或許會想了解的事 💭
- 早鳥名額：限定 2 人，無時間限制，額滿為止！
- 所有費用已包含：10+ 堂靜心療癒引導、3天2夜住宿、大地私廚料理、旅程簡易側拍、全天候茶水點心、現場工作人員協助、手機沈睡體驗等所有旅程內容哦！
- Soul Barn 會員：專屬價，請私訊（如何成為聚落會員？）
另外，聚落將準備 Stay Grounded 加厚運動墊 給島民們在靜心活動中共同使用。
不過，如果你希望使用專屬於自己的新品運動墊 或 瑜伽墊 ，可在報名表單中選填「加購加厚運動墊」、「加購天然軟木瑜伽墊」，我們將提供新品給你，而且活動結束後就可以直接帶回家囉！
* 聚落將在活動啟程前 3-5 天發放行前通知，包含詳細行程表、活動地址、建議攜帶物等。
* 如有同行者：請確保每位同行者也完成報名表填寫，以便核對資訊。
* 報名及取消條款詳細內容，可參閱心靈聚落報名契約。
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