旅程日期：2027 / 1 / 16（六）13:00 - 20:30
旅程地點：The Barn 木柵 臺北市 臺灣
適合程度：適合所有程度的練習者
*本活動非禁語旅程。
*本活動滿8人即確定成行，若未滿8人，將於活動開始前一週通知並全額退款。
* Soul Barn 共有來自世界各地的 50+ 引導者，因此旅程語言將分為 3 類：
全中文 / 全英文
可雙語進行（如有需求，請於活動至少一週告知）
主要語言為英文，但語速可放慢，有時候可以穿插簡易中文
本次旅程為第 3 類：主要語言為英文，但語速可放慢，有時候可以穿插簡易中文
Soul Barn 久違的共創廚房會在一年的開始發生啦！
新的一年的第一場活動，我們會相聚在交通方便的城市僻靜地，在一個安靜、舒服的屋頂上，與初次見面的人們一起將手放進沉睡箱裡，讓手機們關機，暫時睡個好覺。
我們會先從簡單的靜心開始，聽來自南非的引導者 Liz 聊聊：平常到底可以吃什麼、怎麼吃，身體會更輕盈舒服。接著，就開始直接動手製作簡單好上手的料理囉～我們會做 2 款健康的早餐菜單：自製燕麥杯 和 奇亞籽布丁，在平時早上趕出門的時候，能從冰箱拿了就走，也能吃得健康與安心。
對了，下午還會一起 DIY 綠拿鐵哦！
在這一場安靜的人生廚房中，我們會一起做做料理，一邊聊聊自己的人生故事。引導者會輕輕分享一些自己的人生經歷，而如果你剛好想到自己的事，也可以隨意分享。有些人在攪燕麥，有些人安靜的聆聽（偶爾聊到一半，也可以停下來看看自己的布丁做得怎麼樣😆）
總之，就像待在朋友家的餐桌，一起做做料理，一起聽聽彼此的故事。到了晚上，我們將在屋頂上享受 Soul Barn 私廚晚餐，吃完飯，再把手機領回來。
在回家以後，或許哪天在自己家裡做起燕麥杯時，會想起這天在屋頂上聽到的一段故事 🏡
引導者
共創廚房與意識飲食：Liz
來自南非的 Liz，因緣際會來到臺灣，已經住在這個美麗的島嶼30年。初來乍到亞洲時，被亞洲各地的傳統療癒方式深深吸引，喜歡亞洲對於健康、長壽的傳統智慧，進而投注熱情、深入研究。
Liz 練習將大腸水療納入生活日常已經 8 年，從2015年起，Liz也在臺灣推廣三日斷食僻靜的活動，希望扮演從旁協助的角色，幫助參與者們在找到適合自己的健康習慣，並逐漸讓這些健康習慣成為生活模式的一部分，繪製屬於自己的健康習慣地圖。
*本次體驗主要語言為英文，但語速可放慢，有時候可以穿插簡易中文喔！
空間
城市的聲音在門外漸漸遠去，取而代之的是一種溫暖的安靜。
The Barn 是都市裡的僻靜之地，大面積的落地窗迎來光與風，專屬的偌大陽台是盡情舒展身心的地方，陽台上的木地板，可以赤著雙腳輕盈跳舞、也可以與身旁的人們一起享受夕陽的午茶時光。
遠方的山影與天空是每天的療癒景色，仔細看的話，還可以看見遠方貓空纜車緩緩上升、下降的軌跡。這裡安靜、純淨，彷彿被光與木質香氣輕輕包覆。
屋裡不張揚，卻有種讓人放鬆下來的力量，充滿植物的空間帶來平靜感受，溫柔的燈光輕輕灑落。這裡如第二個家，能靜心、讀書、發呆、與自己對話，也能與來自不同地方的朋友相遇。
當你踏進這裡，也許會發現，那份平靜，其實一直在等你回來。
好食
在靈魂的餐桌上，我們的私廚將為你準備溫暖的蔬食料理。
以多年對食材的專注與好奇，細心挑選來自臺灣各地的當季蔬果，透過最適合的烹調方式，將食物的樸實原味溫柔釋放。
Nicki 將用簡單、純粹的食材，呈現食物最原始的味道，不追求過多裝飾，希望透過料理，帶給人一種溫暖、療癒身心的感受。在創作過程中，常常激盪出不一樣的火花，逐漸形成屬於自己的料理語言。
料理時格外細膩與溫柔的手法，喜歡為食材帶來不同的變化，在一道道料理裡發現：健康與美味原來可以並存，而蔬食也能帶來多元而純粹的感動。
屋頂私廚晚餐
私廚 Nicki 正在製作菜單中 💭
*若有食物過敏或特殊飲食需求，請提前告知我們
*為了提供最新鮮美味的食材，菜單將隨季節做變化，照片僅供參考
交通
距離 木柵 捷運站
步行約 15 分鐘
公車車程約 6 分鐘
距離 市政府 捷運站
車程約 15 分鐘
距離 象山 捷運站
車程約 10 分鐘
*詳細地點將於行前通知統一發出
行程包含
屋頂上的歡迎靜心與靜坐
你的吃飯日常：吃什麼？怎麼吃？
安靜的人生廚房：自製奇亞籽布丁
DIY 自製綠拿鐵
意識飲食與食物感謝冥想
屋頂私廚晚餐
靈感分享圈
全天候茶水點心
離線放空的難得機會
*在這趟旅程請放下手機，全然專注在我們為你安排的體驗。
*若有急事急需網路，請私下告知我們，我們將帶你到其他空間使用，並以不打擾其他人靜心的時間為主。
僻靜旅程收費
早鳥 - 3,900／人
一般 - 4,200／人
🪁 費用已包含：5+ 堂靜心療癒引導、屋頂私廚晚餐、旅程簡易側拍、全天候茶水點心、現場工作人員協助、手機沉睡體驗等所有旅程內容哦！
🪁 早鳥名額：限定 2 人，額滿即截止（無日期限制）
🪁 Soul Barn 會員：專屬價，請私訊（如何成為聚落會員？）
另外，聚落將準備 Stay Grounded 加厚運動墊 給島民們在活動中共同使用。
不過，如果你希望使用專屬於自己的新品運動墊 或 瑜伽墊 ，可在報名表單中選填「加購加厚運動墊」、「加購天然軟木瑜伽墊」，我們將提供新品給你，而且活動結束後就可以直接帶回家囉！
* 聚落將在活動啟程前 3-5 天發放行前通知，包含詳細行程表、活動地址、建議攜帶物等。
* 如有同行者：請確保每位同行者也完成報名表填寫，以便核對資訊。
* 報名及取消條款詳細內容，可參閱心靈聚落報名契約。
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