旅程日期：2026／06／13（六）9:30 - 21:30
旅程地點：The Barn 木柵 臺北市 臺灣
適合程度：適合所有程度的練習者
*本活動僅接受 16 歲以上成人參與。
*本活動滿8人即確定成行，若未滿8人，將於活動開始前一週通知並全額退款。
* Soul Barn 共有來自世界各地的 50+ 引導者，因此旅程語言將分為 3 類：
全中文 / 全英文
可雙語進行（如有需求，請於活動至少一週告知）
主要語言為英文，但語速可放慢，有時候可以穿插簡易中文
本次旅程為第 3 類。
斷食空出來的，不只是胃，空出更多是身心的過載。
「斷食」聽起來像是一種考驗：餓著肚子，靠意志力撐過去；其實剛好相反，斷食其實是一種可以日常運用的休息方式。
這 12 小時，我們用自製的果汁、溫暖菜湯與蘆薈汁取代三餐，讓一直在工作的腸胃真正放一天假，同時啟動身體自我修復的機制。
在 Soul Barn ，動手榨汁、備製輕食，從做的過程中重新認識食物。腸胃得到了休息，你也帶走了一套可以延續到生活中運用的保養概念。
在 Soul Barn，一起了解斷食對身體的實際影響。動手榨汁、備製輕食，從做的過程中深度認識食物。這次旅程我們也會一起探索如何養成健康的腸道、認識消化系統的運作方式，以及了解疾病的六個發展階段與預防的方法。
準備好給身體一次深度的重啟了嗎？我們在 Soul Barn 等你！
在這趟旅程中⋯
穿上舒適、適合伸展的衣服，放下手機，用心與世界交流。
在這邊我們和環境友好共處、真誠善待遇到的每個人，請保持你的獨特，盡情享受！
預訂確認後將於一週提供行程表。
一日斷食僻靜引導者：Liz
Liz是南非人，因緣際會來到臺灣，已經住在這個美麗的島嶼30年。初來乍到亞洲時，Liz被亞洲各地的傳統療癒方式深深吸引，喜歡亞洲對於健康、長壽的傳統智慧，進而投注熱情、深入研究。
Liz 練習將大腸水療納入生活日常已經 8 年，從2015年起，Liz也在臺灣推廣三日斷食僻靜的活動，希望扮演從旁協助的角色，幫助參與者們在找到適合自己的健康習慣，並逐漸讓這些健康習慣成為生活模式的一部分，繪製屬於自己的健康習慣地圖。
*此活動主要語言為英文，不過引導者會將語速放慢，有時能穿插簡易中文哦！
*如有中文講義的需求，請於活動至少一週告訴我們：）
空間
城市的聲音在門外漸漸遠去，取而代之的是一種溫暖的安靜。
The Barn 是都市裡的僻靜之地，大面積的落地窗迎來光與風，專屬的偌大陽台是盡情舒展身心的地方，陽台上的木地板，可以赤著雙腳輕盈跳舞、也可以與身旁的人們一起享受夕陽的午茶時光。
遠方的山影與天空是每天的療癒景色，仔細看的話，還可以看見遠方貓空纜車緩緩上升、下降的軌跡。這裡安靜、純淨，彷彿被光與木質香氣輕輕包覆。
屋裡不張揚，卻有種讓人放鬆下來的力量，充滿植物的空間帶來平靜感受，溫柔的燈光輕輕灑落。這裡如第二個家，能靜心、讀書、發呆、與自己對話，也能與來自不同地方的朋友相遇。
當你踏進這裡，也許會發現，那份平靜，其實一直在等你回來。
交通
距離 木柵 捷運站
步行約 15 分鐘
公車車程約 6 分鐘
距離 市政府 捷運站
車程約 15 分鐘
距離 象山 捷運站
車程約 10 分鐘
*詳細地點將於行前通知統一發出
行程包含
關於斷食與日常健康飲食
學習斷食的原理，了解斷食如何影響我們的身心健康。
身的探索：關於我們的消化系統
了解我們的消化系統，以及食物在體內的機轉過程。
聚落共享廚房：自製果汁體驗
如何擁有健康的腸道
有聽過腸腦軸線嗎？讓我們來了解這個有趣的內在連結
關於疾病的 6 個階段與如何預防
聚落共享廚房：自製溫暖菜湯
你的復食指南：斷食後的飲食原則
打造輕鬆並且能持續的日常節奏
引導者將分享幾種照顧身體健康的日常小方法。
聚落共享廚房：自製蘆薈汁
Liz 的問答時間
靈感分享圈
點上蠟燭、舒適的坐下，在聚落裡只有全然的信任與支持，我們可以自在分享，也能深刻傾聽，屬於彼此之間的故事。
全天候茶水
離線放空的難得機會
*在這趟旅程請放下手機，全然專注在我們為你安排的體驗。
*若有急事急需網路，請私下告知我們，我們將帶你到其他空間使用，並以不打擾其他人靜心的時間為主。
僻靜旅程收費
早鳥 - 4,200／人
一般 - 4,880／人
🪁 費用已包含：5+ 堂靜心療癒引導、旅程簡易側拍、全天候茶水點心、現場工作人員協助、手機沉睡體驗等所有旅程內容哦！
🪁 早鳥名額：限定 2 人，額滿即截止（無日期限制）
🪁 Soul Barn 會員：專屬價，請私訊（如何成為聚落會員？）
另外，聚落將準備 Stay Grounded 加厚運動墊 給島民們在活動中共同使用。
不過，如果你希望使用專屬於自己的新品運動墊 或 瑜伽墊 ，可在報名表單中選填「加購加厚運動墊」、「加購天然軟木瑜伽墊」，我們將提供新品給你，而且活動結束後就可以直接帶回家囉！
* 活動一週前，聚落將發放行前通知，包含詳細行程表、活動地址、建議攜帶物等。
* 如有同行者：請確保每位同行者也完成報名表之填寫，以便官方核對正確信息。
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取消政策
於預定體驗日前第 14 日以前通知取消者，將退還費用的 100%。
於預定體驗日前第 2 至 13 日內通知取消者，將退還費用的 70%。
於預定體驗日前第 2 日內通知取消者，將退費用的 50%。
於體驗開始日或開始後通知取消，將無法退款，如有不可抗力之因素則需提供證明。
但是，付款是可以進行轉讓以及保留的，若有不可避免的問題無法參加，歡迎找尋親友來代替你的位置，或是保留至下一次報名使用！
（保留期間為期一年，活動一週內取消不適用。）
