旅程日期：2026／02／08（日）13:00-21:00
旅程地點：The Barn 木柵 臺北市 臺灣
適合程度：適合所有程度的練習者
*本活動滿六人即確定成行，若未滿六人，將於活動開始前一週通知並全額退款。
*本活動僅接受 16 歲以上成人參與。
* Soul Barn 共有來自世界各地的 50+ 引導者，因此旅程語言將分為 3 類：
全中文 / 全英文
可雙語進行（如有需求，請於活動至少一週告知）
主要語言為英文，但語速可放慢，有時候可以穿插簡易中文
本次旅程為第 1 & 2 類。共有 2 位引導者，一位可雙語進行，另一位為全中文引導。
這場冬日溫暖小聚，我們想邀請你將手機放入沉睡箱裡，來到屋頂上靜心。
這趟旅程的第一段，只有我們與自己，透過呼吸與靜心，好好觀察此刻的情緒，與自己待在一起。透過呼吸與靜心，花兩個小時純粹觀察「當沒有外在刺激時，我的情緒長什麼樣子？」是平靜、是緊繃，又或是想見到狗狗們的期待？
接著，幾位毛茸茸的夥伴將會加入我們，他們都是來自浪犬之家的狗狗，等待著被領養，也期待、好奇的在這個下午與我們相遇。
我們會和狗狗們一起做簡單的伸展、一起靜心冥想。他們或許會在遠遠的地方靜靜走動，或忽然靠近你，把頭放在你的膝上，也可能就安靜的趴在一旁，成為最溫暖可愛的陪伴。
這時會引導你觀察：當他們離你很遠時，你的身心有什麼變化？當他們靠得很近時，又浮現了哪些情緒？是不自覺的柔軟？是緊張，還是喜悅？
最後，在冬日微涼的暮色降臨時，一起在屋頂上享用充滿歡笑的溫暖私廚晚餐。這場與狗狗的靜心小聚，我們用一天的可愛離線旅程，溫柔的觀察、相聚，從零的認識他人與自己。
在這趟旅程中⋯
穿上舒適、適合伸展的衣服，放下手機，用心與世界交流。
在這邊我們和環境友好共處、真誠善待遇到的每個人，請保持你的獨特，盡情享受！
預訂確認後將於一週提供行程表。
冬日靜心狗狗夥伴：巴克幫-浪犬之家
巴克幫成立於 2016 年，既是收容所也是庇護所、非營利組織，甚至更像是一個讓被忘記的狗狗們重新開始的地方。
巴克幫相信，每一隻狗都值得擁有一個愛他們的家，而在找到家之前，巴克幫就是他們的家。
除了照顧這些毛孩，巴克幫也創立了「巴克預備學校」：一套四階段的送養系統，幫助曾在街頭流浪多年的狗狗，學習如何適應家庭生活。他們相信：「天下沒有完美的狗狗，但有最適合彼此的夥伴。」
領養後，巴克幫團隊也會持續陪伴每個家庭度過磨合期。他們知道，責任不是送養那刻就結束，送養只是狗狗生命中的一段啟程。
*這次出席的狗狗可能是：姆姆、糯米、九九，或黑皮其中 2 隻，不過有些狗狗們可能在活動報名階段就找到新家了（這也是我們最期待的好消息），所以實際出席的夥伴會依當天安排為主喔！
姆姆：非常難得的穩重個性，對人很友善但不會過於主動，對其他狗大多是忽略或是禮貌性的聞一聞就走開。平穩的個性在慵懶中帶一點活潑！
糯米：擁有INTP 的人格特質，瀟灑、擅長表達，充滿反差魅力的夥伴。在外時是忠誠的「保鑣」，時刻警惕對人構成的潛在威脅；私下則是愛撒嬌、喜歡被關心的寶貝。對人高度信任，情緒穩定，是個充滿自信與溫柔氣場的大哥。
九九：常常坐在那邊想事情（或發呆？不得而知）九九不像其他狗狗，看到零食就會立刻坐下握手，他彷彿會假裝沒聽見指令，發現主人比他堅持才願意配合。個性溫吞友善，與人相處有自己的節奏，也會懂得讀空氣。他的世界裡有禪意跟自在！
黑皮：穩定、貪吃、喜歡互動的狗狗。非常聰明，注意力時常在主人身上，也能敏感察覺主人語氣、情緒的不同，因此指令都學得很好。內心是個撒嬌鬼！
*毛孩們來到新的環境可能會不小心上廁所、滴口水的狀況唷🐶
*本次體驗將以中文帶領
情緒觀察與冥想：Yoanna
「世界越快，心就要越慢」
在呼吸法、瑜伽與靜坐的練習中，不斷經歷生命的療癒及擴展，在遍及世界各地的身心靈體驗後，Yoanna 以正念作為她所有練習的基石，致力於整合瑜伽、生命智慧與正念的練習。在與練習者的互動分享中，Yoanna 注重於不批判的覺知當下身心，透過陪伴方式舒緩情緒及身體上的困擾，並尊重每個個體的獨特性。透過正念瑜伽練習，Yoanna 期待幫助練習者有覺知的經驗生命的每一部分。
*本次體驗將以中文帶領
*此引導者可進行雙語引導，如有需求，請於活動至少一週前私訊官方LINE @soulbarn
與狗狗的冥想、瑜伽與伸展：Kiki
「放慢，是我送給自己最好的禮物」
在成為瑜伽老師之前，Kiki 的工作性質，讓她習慣把所有焦點放在外表與身材上，對自己的要求極高，卻也因此忽略了內在真正需要的平衡與照顧。
急躁、不安、自我打擊，是她當時的日常。
直到瑜伽走進她的生命。在每一次呼吸間，Kiki 學會了細心觀察自己的身心狀態、釋放那些累積已久的壓力，也學會了用更溫柔的方式對待自己。
她發現當我們願意放慢，很多事情就會開始不一樣：每個身體都有自己的節奏，每個人都值得被溫柔對待，包括我們自己。
證照與認證
RYT 300 美國瑜伽聯盟
RYT 200 美國瑜伽聯盟
Om Singing Bowls and Healing Hub 師資培訓
Yoga Wheel 瑜伽輪師資培訓
INSIGHT YOGA 內觀瑜伽
Primary & Intermediate Asana Workshop 呼吸研習
Rainbow Kids Yoga Teacher Training 兒童瑜伽師資培訓
臼井靈氣療癒師二級證照
IG: kiki.yennn
*本次體驗將以中文帶領
空間
城市的聲音在門外漸漸遠去，取而代之的是一種溫暖的安靜。
The Barn 是都市裡的僻靜之地，大面積的落地窗迎來光與風，專屬的偌大陽台是盡情舒展身心的地方，陽台上的木地板，可以赤著雙腳輕盈跳舞、也可以與身旁的人們一起享受夕陽的午茶時光。
遠方的山影與天空是每天的療癒景色，仔細看的話，還可以看見遠方貓空纜車緩緩上升、下降的軌跡。這裡安靜、純淨，彷彿被光與木質香氣輕輕包覆。
屋裡不張揚，卻有種讓人放鬆下來的力量，充滿植物的空間帶來平靜感受，溫柔的燈光輕輕灑落。這裡如第二個家，能靜心、讀書、發呆、與自己對話，也能與來自不同地方的朋友相遇。
當你踏進這裡，也許會發現，那份平靜，其實一直在等你回來。
好食
在靈魂的餐桌上，我們的私廚 Roy 將為你準備溫暖的蔬食料理。
以多年對食材的專注與好奇，細心挑選來自臺灣各地的當季蔬果，透過最適合的烹調方式，將食物的樸實原味溫柔釋放。
擁有超過十年的料理經驗，Roy 曾任多間蔬食餐廳主廚，也在許多國際廚藝比賽中獲得獎項。一路走來，不斷探索食材的特性，透過最適切的烹調方式，將原型食物的純粹風味發揮到極致。
Roy 的料理哲學，是希望打破人們對傳統蔬食的既有印象。對 Roy 來說，蔬食可以清爽、豐富，也能令人驚喜。每一道料理，他都以溫柔的心意烹調，享受著看見島民露出滿足笑容的瞬間。
料理時格外細膩與溫柔的手法，喜歡為食材帶來不同的變化，在 Roy 的一道道料理裡，你會發現——健康與美味原來可以並存，而蔬食也能帶來如此多元而純粹的感動。
屋頂上的溫暖私廚晚餐
青醬時蔬燉飯
墨西哥燉紅腰豆
烤孜然白花椰菜佐酸奶油醬
焦糖葡萄柚沙拉
薑燒蕃茄豆乳蔬菜湯
*若有食物過敏或特殊飲食需求，請提前告知我們
*為了提供最新鮮美味的食材，菜單將隨季節做變化，照片僅供參考
交通
距離 木柵 捷運站
步行約 15 分鐘
公車車程約 6 分鐘
距離 市政府 捷運站
車程約 15 分鐘
距離 象山 捷運站
車程約 10 分鐘
*詳細地點將於行前通知統一發出
行程包含
呼吸與靜心
情緒觀察與探索
在這段練習中，我們緩緩安定呼吸，讓心緒沉澱，便能開始觀察情緒如潮汐般的來去，並思考如何將這份體驗帶入日常生活的節奏。
狗狗們的冬日靜心小聚：認識今天的夥伴！
與今天的毛茸茸夥伴，展開一場細膩而真誠的相遇。
狗狗的瑜伽練習與伸展
將狗狗的存在視為自然的一部分，熱開身體、安定呼吸，引導身心回到當下。
內在覺察
從身體掃描開始，觀察自己與狗狗的狀態。接著讓狗狗成為一面鏡子，把你看見的投射回自己。最後透過書寫，與內在深處對話。
與狗狗們的一場靜心冥想
最後的冥想，以狗狗共處的安定感為核心，以「慈心冥想」收尾，讓參與者將祝福送給自己和狗狗與所有的生命。
靈感分享圈
點上蠟燭、舒適的坐下，在聚落裡只有全然的信任與支持，我們可以自在分享，也能深刻傾聽，屬於彼此之間的故事。
全天候茶水
屋頂上的溫暖私廚晚餐
離線放空的難得機會
來到遠離都市的山海間，好好放空充電。
*在這趟旅程請放下手機，全然專注在我們為你安排的體驗。
*若有急事急需網路，請私下告知我們，我們將帶你到其他空間使用，並以不打擾其他人靜心的時間為主。
活動收費
名額有限，早鳥限定 2 人
早鳥 - 3,900／人（已額滿）
一般 - 4,200／人
聚落會員 - 專屬價，請私訊
另外，聚落將準備 Stay Grounded 加厚運動墊 給島民們在靜心活動中共同使用。
不過，如果你希望使用專屬於自己的新品運動墊 或 瑜珈墊 ，可在報名表單中選填「加購加厚運動墊」、「加購天然軟木瑜珈墊」，我們將提供新品給你，而且活動結束後就可以直接帶回家囉！
* 活動一週前，聚落將發放行前通知，包含詳細行程表、活動地址、建議攜帶物等。
* 如有同行者：請確保每位同行者也完成報名表之填寫，以便官方核對正確信息。
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取消政策
於預定體驗日前第 14 日以前通知取消者，將退還費用的 100%。
於預定體驗日前第 2 至 13 日內通知取消者，將退還費用的 70%。
於預定體驗日前第 2 日內通知取消者，將退費用的 50%。
於體驗開始日或開始後通知取消，將無法退款，如有不可抗力之因素則需提供證明。
但是，付款是可以進行轉讓以及保留的，若有不可避免的問題無法參加，歡迎找尋親友來代替你的位置，或是保留至下一次報名使用！
（保留期間為期一年，活動一週內取消不適用。）
