旅程日期：2026/08/05 （三） 14:00 - 08/07（五） 11:30
旅程地點：平溪 新北市 臺灣
適合程度：本活動適合所有程度的練習者
*本活動滿六人即確定成行，若未滿六人，將於活動開始前一週通知並全額退款。
*本活動僅接受16歲以上成人參與。
「你好嗎？」
這三個字容易透過話語傳達 ; 但在這個語言與符號交織的世界，我們經常遺忘，溝通不僅是通過語言來達成，更是通過感受、心靈互動來傳遞。
語言，這項最自然的工具，無時無刻不在生活中扮演重要角色，但有時，也讓我們迷失在表面，忽略內心深處最真實的感受。三天的禁語旅程，不只是遠離語言的片刻沉寂，更是通向內心的深層連結，全面的心靈修復與重生。
每一個瞬間，都是與自己重新對話的契機，帶著新的平靜與力量，回歸生活，發覺並擁抱每一份美好。當我們遠離話語，才發現最純粹的「自我」，這份自由與平靜，一直未曾離開過，僅需我們適時地提醒它回來。在這片無聲的旅程中，重新找回與自己、與他人、與世界的深刻聯繫。
把握今年唯一平日禁語旅程。
在這趟旅程中⋯
穿上舒適、適合伸展的衣服，放下手機，全然享受在我們為你安排的體驗，用心與世界交流。
在這邊我們和環境友好共處、真誠善待遇到的每個人，請保持你的獨特，盡情享受！
*若有急事急需網路，請私下告知我們，我們將帶你到其他空間使用，並以不打擾其他人靜心的時間為主。
冥想、頌缽療癒與意識生活：Liz
來自南非的 Liz Coetzee，因緣際會來到台灣，至今已在這座美麗的島嶼生活了三十年。初到台灣時，她深深被東南亞與台灣的傳統療癒智慧所吸引，這些關於平衡、健康與長壽的古老智慧，啟發了她持續探索身心靈連結的旅程。
2012 年，Liz 創立了 Rangoli Health。這個名稱取自印度排燈節期間所繪製的精緻 Rangoli 圖案，那些流動且無盡的紋樣，象徵著生命的完整與相互交織，也正是她工作的核心理念。
透過瑜伽、靜坐與覺知的練習，Liz 引導人們暫時遠離日常生活的喧囂，回到內在的寧靜空間。她相信，這樣有意識的停頓，能為身心帶來深度的休息，重整能量，並滋養清明、平和與當下的存在感。
*本次體驗將以英文帶領
靜心伸展、自由書寫與凝視冥想：Gina
「連結萬物，隨心，樸實。」
瑜珈引路人 Gina 擁抱山海，喜歡表演 Mantra 時的自己。曾在臺灣、泰國與尼泊爾學習瑜珈、取得師資認證。
小時候對身體或內在感覺，並不容易產生連結，長大後卻在練習瑜珈的過程中逐漸找到共鳴，進而踏上更深的內尋之路。
透過梵唱、自我覺察、靜心、自由舞蹈、瑜珈、冥想等方式，自由釋放五感、連結身心靈，Gina 在框架與破除框架的能量光譜上找到平衡，體會自己與萬物的同亦不同，進而到合一的狀態。
她深信，藉由聆聽自己內在的聲音，輕輕覺察身體各個部位的原貌，伴隨自然萬物頻率流動的支持，能更認識真實、更貼近自己。
*本次體驗將以中文帶領
*此引導者可進行雙語引導，如有需求，請於活動至少一週前私訊官方LINE @soulbarn
空間
望向窗外，山城的景色慢慢湧入，在被樹林包圍的一片綠色草地上，時不時可以看到一隻象龜正在緩慢爬行、覓食。
這裡是老闆與朋友們一起親手設計與打造的空間，從木料的採集、製作到打磨，都帶著溫度親手創造。四季在這裡有著不同的色彩與氣息：春日的新綠、夏季的蟬鳴、秋天的微涼與冬日的靜謐，每一次的造訪都有全新的驚喜。屋內的木質家具、榻榻米與溫潤燈光，讓人有種回家的感覺；牆角的小物、廚房的香氣，都帶著生活的溫度。
在這裡，早晨可以隨著陽光醒來，傍晚坐在窗邊看雲霧升起，夜晚與新朋友對坐聊天，或只是靜靜聽著山林的聲音。 在這裡，你會發現幸福很簡單：一杯熱茶、一陣微風吹進來、一個安靜的午後，就足夠了。
以下提供 2 種住宿體驗
合宿房（女合宿 / 男女合宿）
*床型皆為單人床。
*為什麼安排合宿：我們透過共寢拉近距離，加深彼此的連結和感情。
私人房
若希望報名私人房，請私訊官方Line (@soulbarn) 詢問價格
好食
在靈魂的餐桌上，我們的私廚 Roy 將為你準備溫暖的蔬食料理。
以多年對食材的專注與好奇，細心挑選來自臺灣各地的當季蔬果，透過最適合的烹調方式，將食物的樸實原味溫柔釋放。
擁有超過十年的料理經驗，Roy 曾任多間蔬食餐廳主廚，也在許多國際廚藝比賽中獲得獎項。一路走來，不斷探索食材的特性，透過最適切的烹調方式，將原型食物的純粹風味發揮到極致。
Roy 的料理哲學，是希望打破人們對傳統蔬食的既有印象。對 Roy 來說，蔬食可以清爽、豐富，也能令人驚喜。每一道料理，他都以溫柔的心意烹調，享受著看見島民露出滿足笑容的瞬間。
料理時格外細膩與溫柔的手法，喜歡為食材帶來不同的變化，在 Roy 的一道道料理裡，你會發現——健康與美味原來可以並存，而蔬食也能帶來如此多元而純粹的感動。
Day 1
靜語餐桌：蔬食溫暖晚餐
風乾蕃茄味噌燉飯胡麻節瓜冷麵烤孢子甘藍搭沙嗲醬漬甘梅蕃茄沙拉福菜桂竹筍湯
Day 2
自然豐盈早午餐
蔬食暖胃粥新鮮水果拼盤舒心咖啡與飲品
午茶時光
芋頭西米露手工軟餅乾
靜語餐桌：蔬食溫暖晚餐
薑黃藜麥飯泰式時蔬黃咖哩（節瓜.南瓜.花椰菜.紅蘿蔔.馬鈴薯.杏鮑菇.皎白筍）青木瓜沙拉南洋檸香豆腐湯
Day 3
新鮮蔬食輕早餐
法式軟法三明治新鮮水果拼盤舒心咖啡與飲品
*若有食物過敏或特殊飲食需求，請提前告知我們
*為了提供最新鮮美味的食材，菜單可能會隨季節做變化，照片僅供參考
交通
距離平溪車站
車程約 5 分鐘
步行約 10 分鐘
距離菁桐車站
車程約 2分鐘
步行約 10 分鐘
*詳細地點將於行前通知統一發出
*如交通上遇到困難，歡迎告知我們，聚落將協助大家一同共乘前往
*活動前一週，我們會建立共乘群組，將需要共乘的參與者加入其中，方便大家彼此聯繫與協調交通，所以不需太擔心前往場地的交通問題。
行程包含
深層放鬆：頌缽療癒
從伸展與靜坐開始，沉浸於西藏頌缽與太陽能量風鈴的悠揚聲響。這段體驗將釋放緊繃、重拾平衡，讓身心回歸平靜與清新。認識能量與觀察情緒
探索適合現代生活的古老養生智慧，其中包含 Abhyanga 阿育吠陀自我按摩，透過溫熱油滋養肌膚、排毒並安定身心。
舒眠瑜珈
體驗 Yoga Nidra「睡眠瑜伽」，一種引導式冥想，能帶來深度放鬆、減壓並平衡情緒，進行輕柔伸展。
早安冥想與頌缽療癒
專注於能量凝聚的靜心練習，步行或靜坐冥想（依天氣調整），最後溫和地引導回到身體覺知。
將習慣與規律帶入日常生活 - Part 1
一起探索隨時隨地可行、見效快速的健康小練習，4-7-8 呼吸法、漱油、乾刷與硫酸鎂浴。體驗漱油與舒緩的硫酸鎂足浴。
午後伸展與靜坐
內在意識創造和自由書寫
寧靜的力量：凝視冥想
與夥伴相對而坐，每一次視線的交會都是一場能量的流動，讓心靈在這場無聲的對話中共鳴，透過凝視，我們互相理解，彼此支持。
無聲肢體探索
以肢體為筆，無需言語，與空間對話。在每一個動作中感受來自心底深處的情緒流動，摸索體內蘊藏的無限智慧與可能。
睡前頌缽與深層放鬆
透過輕柔伸展、深呼吸與短暫冥想放鬆身心，再沉浸於西藏頌缽與太陽能量風鈴的舒緩聲響，釋放壓力並恢復平衡。最後溫和回到身體覺知，為美好夜晚做好準備。
將習慣與規律帶入日常生活 - Part 2
探索有助於工作與生活平衡、專注與內心平靜的每日作息，包括早晨、中午與晚間的練習，體驗乾刷法。
靈感分享圈
點上蠟燭、舒適的坐下，在聚落裡只有全然的信任與支持，我們可以自在分享，也能深刻傾聽，屬於彼此之間的故事。
全天候茶水、點心
新鮮蔬食輕早餐
自然豐盈早午餐
午茶時光
靜語餐桌：蔬食溫暖晚餐
離線放空的難得機會
來到遠離都市的山海間，好好放空充電。
*報名確認後將於活動前一週提供行程表。
*在這趟旅程請放下手機，全然專注在我們為你安排的體驗。
活動收費
早鳥名額限定 2 人，額滿即截止（無日期限制）
合宿房 - 男女/女合宿
早鳥 - 14,000／人
一般 - 15,000／人
聚落會員 - 專屬價，請私訊
私人房
若希望報名私人房，請私訊官方Line (@soulbarn) 詢問價格
另外，聚落將準備 Stay Grounded 加厚運動墊 給島民們在靜心活動中共同使用。
不過，如果你希望使用專屬於自己的新品運動墊 或 瑜珈墊 ，可在報名表單中選填「加購加厚運動墊」、「加購天然軟木瑜珈墊」，我們將提供新品給你，而且活動結束後就可以直接帶回家囉！
* 活動一週前，聚落將發放行前通知，包含詳細行程表、活動地址、建議攜帶物等。
* 如有同行者：請確保每位同行者也完成報名表之填寫，以便官方核對正確信息。
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取消政策
於預定體驗日前第 14 日以前通知取消者，將退還費用的 70%。
於預定體驗日前第 2 至 13 日內通知取消者，將退還費用的 50%。
於預定體驗日前第 2 日內通知取消者，將退費用的 10%。
於體驗開始日或開始後通知取消，將無法退款，如有不可抗力之因素則需提供證明。
但是，付款是可以進行轉讓的，若有不可避免的問題無法參加，歡迎找尋親友來代替你的位置！
