旅程日期：2023/04/15(六) 12:45 -18:15
旅程地點：The Barn 木柵 臺北 臺灣
適合程度：本活動適合所有程度的練習者
活動類別：靈感社交俱樂部
*靈感社交俱樂部：除了靜心引導及身心靈啟發，也著重於團體互動與故事分享，透過多種主題引導參與者深入內心，並與他人和環境建立更深厚的連結。
*本活動僅接受16歲以上成人參與。
在春日暖陽下，跟著聚落來到城市裡的僻靜地，安坐在山景前，靜心、冥想。
城市裡的熙攘與快節奏，在一吸一吐之間，緩緩地流走，吸進大自然的的溫度、吐盡壓力與煩惱，在這裡找回心的平靜、回歸身心平衡。
舒心的伸展後，讓放鬆延伸到舌尖上的體驗，與靈魂家人一起的午茶時光，由職人帶領你品味康普茶、享用由小小樹食精心料理的蔬食小點。從這個溫暖的午後，帶一片寧靜的的時光，回到日常。
在這趟旅程中⋯
穿上舒適、適合伸展的衣服，放下手機，用心與世界交流。
在這邊我們和環境友好共處、真誠善待遇到的每個人，請保持你的獨特，盡情享受！
預訂確認後將於一週提供行程表。
冥想引導： Karina
在本次引導中，Karina 將透過《正念回歸冥想》、《基礎呼吸法練習》以及《午後平衡伸展》，帶領大家回歸身心平衡、找回心的平靜。
Karina出生於南美阿根廷，2006年移居臺灣學習中文。旅行和瑜伽的熱愛，促使她前往奧地利、印度、各個國家完成瑜伽訓練。一路上，Karina 有超過22年的瑜珈經驗，也在西班牙、葡萄牙、法國、英國、奧地利、德國、波蘭、阿根廷、烏拉圭、秘魯、香港、臺灣、中國、印度、泰國、加拿大、意大利和黎巴嫩等國家擁有超過17年的教學經驗。
在過去的幾年裡，Karina 發現自己對瑜珈呼吸法和冥想的熱情，也讓她決心傳遞累積多年的瑜伽精髓。
悉瓦南達學派的阿查里亞斯特別幫Karina命名為 “Prema”，意思是『神聖的愛』，也代表著不求回報的愛。Karina認為無論是哪種文化、年齡、性別、地位，都蘊含著愛。透過瑜伽，Karina希望能傳播這份愛給身邊的每一個人。
*本次體驗將以英文帶領
康普茶引導：Reza
在本次引導中，Reza 將帶領大家品味由臺灣在地茶葉、水果、香草等食材天然釀造而成的多種康普茶，分享康普茶的有趣釀造過程、對腸道健康益處等小知識。
Reza 是植物生態學和分類學博士，長期投入民族植物學研究，了解傳統民族在文化上與植物的關係、與大自然的連結、以及如何充分運用植物來生活。
曾經在馬來西亞婆羅洲度過了 10 年的研究時光，帶領沙巴最大的洪氾區森林的生態學研究、深入了解當地居民以及新物種。
過去八年，Reza 以臺灣為家，將職人精神融合大自然的智慧，選用臺灣在地食材，研發出手作康普茶，將平日常見的植物，透過獨特的釀造過程，轉化成有益腸道的茶飲，希望能讓更多人享受傳統發酵茶的美好風味。
*本次體驗將以英文帶領
空間
The Barn，屬於我們的家。
都市中僻靜的一隅，如被光影擁抱般，純淨柔和的聚落專屬的安全空間，一片偌大落地窗外，是寬敞舒適的木質陽台，遠方的山林環繞，輕輕閉上眼，仿佛與車水馬龍隔絕，只有純粹的平靜。
好食
「吃得健康、美味，用好食物善待自己。」
Soul Barn 的春日午茶與獲得 2022 米其林綠星的「小小樹食」聯名，透過創新的料理、細緻的擺盤，打造滿足視覺、嗅覺、與味覺的新式蔬食體驗。
持續推廣「彈性蔬食」的概念，小小樹食將改變飲食文化的理念融入其中，無肉飲食、不使用加工製品、堅持把關食材來源、採用自然農法耕作的食材等，悉心從源頭為食客的健康把關。
在廚房耕耘之外，小小樹食也與臺灣當地小農合作，挑選合適的當季新鮮食材，給予美味更深一層的味道。讓更多人願意嘗試蔬食料理、品嘗蔬食料理零負擔的美味並享受其中，帶著純粹簡單的健康飲食型態走入日常。
在萬物甦醒的春日，來到聚落享受午茶時光，感受輕盈零負擔的健康。
(上圖為小小樹食餐點示意圖，午茶小點採不同形式呈現，會是給聚落的小驚喜哦！）
小小樹食
| 春日午茶 |
小黃瓜莎莎球
迷你巧克力泡芙
迷你起司三重奏
迷你達克瓦茲
交通
距離 木柵 捷運站
步行約 15 分鐘
公車車程約 6 分鐘
*詳細地點將於行前通知統一發出
行程包含
正念回歸冥想
掌握瑜珈技巧，幫助身心進入深度放鬆的狀態，回歸到當下
基礎呼吸法練習
跟著引導練習基礎 Pranayama 呼吸法，幫助你找回內在的平靜
午後平衡伸展
午後的溫和伸展，提高對肢體的覺察，找回身心平衡的狀態
春日暖心下午茶 : 舒緩小點與職人康普茶
享用小小樹食精心料理的午後蔬食餐點，品嘗職人康普茶、了解康普茶有趣的釀造過程跟相關小知識
靈感分享圈
點上蠟燭、舒適的坐下，在聚落裡只有全然的信任與支持，我們可以自在分享，也能深刻傾聽，屬於彼此之間的故事。
離線放空的難得機會
來到遠離都市的山海間，好好放空充電。
*報名確認後將於活動前一週提供行程表。氣候考量因素，體驗空間將以室內為主。
活動收費
名額有限，早鳥限定 3 人
早鳥 - 3,500／人
一般 - 3,800／人
聚落會員 - 3,230／人
另外，聚落將準備 Stay Grounded 加厚運動墊 或 Flow & Balance 大地瑜珈墊 給島民們在靜心活動中共同使用。
不過，如果你希望使用專屬於自己的新品運動墊 或 瑜珈墊 ，可在報名表單中選填「加購加厚運動墊」、「加購天然軟木瑜珈墊」，我們將提供新品給你，而且活動結束後就可以直接帶回家囉！
* 活動一週前，聚落將發放行前通知，包含詳細行程表、活動地址、建議攜帶物等。
* 如有同行者：請確保每位同行者也完成報名表之填寫，以便官方核對正確信息。
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取消政策
於預定體驗日前第 14 日以前通知取消者，將退還費用的 100%。於出發日前第 10 至 13 日內通知取消者，將退還費用的 40%。於出發日前第 3 至 9 日內通知取消者，將退費用的 10%。於出發日前第 2 日內通知取消者，將退費用的 5%。於出發開始日或開始後通知取消，將無法退款，如有不可抗力之因素則需提供證明。
但是，付款是可以進行轉讓的，若有不可避免的問題無法參加，歡迎找尋親友來代替你的位置！
