旅程日期：2023／6／10 (六) 13:00 -2023／6／11 (日) 17:00
旅程地點：石門區 新北市 臺灣
適合程度：本活動適合所有程度的練習者
活動類別：靈感社交俱樂部
*除了靜心引導及身心靈啟發，也著重於團體互動與故事分享，透過多種主題引導參與者深入內心，並與他人和環境建立更深厚的連結。
*本活動僅接受16歲以上成人參與。
此趟旅程，與我們一起在綠意與藝術共生的環抱下，吸新吐故間，將自己的身心安放在這股暖流之中。
在離北海岸不遠處，聚落將正念覺察及伸展、釋放壓力的眼睛瑜珈帶入難得的週末時光，找到身心的平衡處。
並藉由認識阿育吠陀中幫助身心平衡的「五大元素」，及個人體質解析與習慣分析的引導下，幫助我們找到最適合自己的療癒方式。在藝術環境結合阿育吠陀的體驗之下，與我們一起享受一段沉浸的時光。
初夏之際，相約在週末的深度靜心之旅。充飽電後，帶著滿滿能量迎接夏至。
在這趟旅程中⋯
穿上舒適、適合伸展的衣服，放下手機，用心與世界交流。
在這邊我們和環境友好共處、真誠善待遇到的每個人，請保持你的獨特，盡情享受！
預訂確認後將於一週提供行程表。
阿育吠陀引導：April
此次旅程中，April 將透過《午後正念覺察與伸展》、《阿育吠陀體質解析》、《透過日常習慣探索自我潛能》、《早晨正念覺察冥想》引導我們從日常行為開始認識自己，一路向內探索到自己的身心，進而喚醒自癒力，達到身心平衡。
「希望我能在你的自我探索之旅中，帶著阿育吠陀的這份智慧，支持著你找尋屬於你的健康與喜悅。」
長年旅居國外，有著超過13年的瑜珈經驗、國際瑜珈療癒師協會 E-RYT 500 及 YACEP 繼續教育講師認證的 April，她的阿育吠陀之旅始於2016年的身心療癒之旅。透過阿育吠陀生物鐘週期、瑜珈練習、呼吸法、冥想……，陪伴 April 度過了憂鬱、焦慮症，及癌症術後復原期。不僅在身心得到了修復，April 的生活型態也逐漸改變，最為顯著的，是長達15年抽菸的習慣離開 April 的生活中。April 開始在香港實踐阿育吠陀，並教授阿育吠陀瑜珈治療，提供阿育吠陀諮詢等服務。
2022年秋天，April 遠赴印度去拜訪她景仰已久的阿育吠陀醫師及參加教師排毒課程。這趟印度之旅使她深深感動，並更加確認阿育吠陀的療癒效益，她找到如何將阿育吠陀，這項古老而美麗的生活方式落實於現代人的生活之中。
經歷這趟啟發性的旅程，April 期許自己成為阿育吠陀的引路人，將阿育吠陀知識推廣到各個城市、國家，包含臺灣，分享更多需要的人們。
*本次體驗將以中文帶領
*此引導者可進行雙語引導，如有需求，請於活動至少一週前私訊官方LINE @soulbarn
眼睛瑜珈引導：Marx
感官是通向世界的窗戶，而在五感裡，視覺是其中最強大的。透過眼睛去觀察、了解、交流和享受我們周圍世界的一切。
而透過眼睛瑜珈Eye Yoga，在雙眼的放鬆下，便可以有效調整眼腦身心、外在跟內在的健康頻率。
本次旅程，Marx將透過Eye Yoga，從更好的視力到提高注意力和精神洞察力，這些眼睛體式將有助於保護視力免受光線、緊張和其他環境條件的壓力 - 使雙眼保持放鬆、清爽和明亮。
「眼睛瑜珈帶來的健康只是附屬品，真正的豐盛價值在於快樂的活出自己。」
Marx在2018年遠赴印度班加羅爾，接受自然視力療法權威瑜珈醫生Dr. Amarjith，培訓療癒身體與眼睛。初至印度時，Marx近視度數400度、散光225度。學習操練眼睛瑜珈40天後，同時搭配良好的作息、飲食和用眼習慣，拿到師資證照時，近視度數減為150度、散光120度。
瑜珈教會Marx的一件事，就是更有意識的覺察身體，來幫助連結穩定的心智，傾聽問題，達到最終的自然穩定狀態。
「當我們了解自己，就能掌握自己的身體。此時，生理健康、幸福快樂的自然泉源將不絕的湧入，像是接通一種宇宙能量取之不盡的頻率。」
經歷與認證
Amar Eye Yoga授權認證眼球瑜珈教師
Hatha yoga teacher
印度阿育吠陀眼療權威醫生Dr.Amarjith培訓療癒身體與眼睛
Facebook : 靈魂之窗眼睛瑜珈Amar Eye Yoga
*本次體驗將以中文帶領
空間
身處在北臺灣的近海處，離海邊散步十分鐘的距離，這個被雕塑家細心滋養的場域，是座與自然共生的美學私塾，在這裡，藝術作品與樸實的日式空間自然融為一體。
漫步在優雅的園區裡，在光影錯落之間，悉心感受被原生樹林環抱的靜謐，遠離市區的塵囂、夜晚繁星點點，不知不覺間，心已被療癒。
以下提供 2 種住宿體驗
合宿房
女合宿／男女合宿
*所有房型將採通鋪形式，附有單人床鋪
*為什麼安排合宿：我們透過共寢拉近距離，加深彼此的連結和感情。
好食
在靈魂聚落，讓我們為你療養身心。
陽光空氣水與執子之手的心共生共造時，每項食材都是大地最特別的賜與。聚落在地私廚喜愛發掘各種食物本質，施展味覺的獨特，用簡單的處理與調味，在口舌之間細嚼慢嚥中，便能察覺其中的美味，也能吸收大自然滿滿的能量。
本次旅程，與聚落在地私廚一起，運用純粹卻層次豐富的料理方式，盡情的發揮食物與味覺之間的火花，增添每項食材本身的優點，體驗在層層堆疊之下，衝擊與融合的味覺感受。
Day 1
溫暖蔬食晚餐
｜致：夏宴｜
三色烤薯飯
香料番茄燉菜
芙蓉豆腐煲
野菜時蔬
小農水果沙拉佐百香薄荷醬
清燉鮮蔬春筍湯
Day 2
正念輕盈早午餐
｜夏日晨光｜
有機藜麥鮮蔬沙拉
窯烤酸麵包
柑橘鷹嘴豆泥
小米暖胃粥
紅棗堅果乳
*若有食物過敏或特殊飲食需求，請提前告知我們
*為了提供最新鮮美味的食材，菜單將隨季節做變化，照片僅供參考
交通
距離淡水捷運站
車程約 30 分鐘
距離白沙灣海水浴場
路程約 10 分鐘
距離北觀風景管理處站
車程約 3 分鐘
路程約10 分鐘
*詳細地點將於行前通知統一發出
*如交通上遇到困難，歡迎告知我們，聚落將盡心協助
行程包含
午後正念覺察與伸展
身體喚醒與理解：阿育吠陀體質解析
透過認識阿育吠陀中的體質型態，了解自己的體質種類，找到最適合照顧自我的方式。
習慣分析：透過日常習慣探索自我潛能
運用阿育吠陀生物鐘，分析自我的日常習慣不平衡之處，進而做出調整。
溫暖蔬食晚餐
早晨正念覺察冥想
正念輕盈早午餐
眼睛瑜珈自然療法：日常放鬆與視力提升
靈感分享圈
點上蠟燭、舒適的坐下，在聚落裡只有全然的信任與支持，我們可以自在分享，也能深刻傾聽，屬於彼此之間的故事。
離線放空的難得機會
來到遠離都市的山海間，好好放空充電。
全天候茶水
*在這趟旅程請放下手機，全然專注在我們為你安排的體驗。
*若有急事急需網路，請私下告知我們，我們將帶你到其他空間使用，並以不打擾其他人靜心的時間為主。
活動收費
名額有限，早鳥限定 2 人
合宿房 - 女合宿 / 男女合宿
早鳥 - 8,800／人
一般 - 9,600／人
聚落會員 - 8,160／人
另外，聚落將準備 Stay Grounded 加厚運動墊 或 Flow & Balance 大地瑜珈墊 給島民們在靜心活動中共同使用。
不過，如果你希望使用專屬於自己的新品運動墊 或 瑜珈墊 ，可在報名表單中選填「加購加厚運動墊」、「加購天然軟木瑜珈墊」，我們將提供新品給你，而且活動結束後就可以直接帶回家囉！
* 活動一週前，聚落將發放行前通知，包含詳細行程表、活動地址、建議攜帶物等。
* 如有同行者：請確保每位同行者也完成報名表之填寫，以便官方核對正確信息。
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取消政策
於預定體驗日前第 14 日以前通知取消者，將退還費用的 100%。於出發日前第 10 至 13 日內通知取消者，將退還費用的 40%。於出發日前第 3 至 9 日內通知取消者，將退費用的 10%。於出發日前第 2 日內通知取消者，將退費用的 5%。於出發開始日或開始後通知取消，將無法退款，如有不可抗力之因素則需提供證明。
但是，付款是可以進行轉讓的，若有不可避免的問題無法參加，歡迎找尋親友來代替你的位置！
