旅程日期：2024/2/24（六）14:00 - 2/26（一）11:00
旅程地點：左營區 高雄市 臺灣
適合程度：本活動適合所有程度的練習者
活動類別：身心靈體驗
*身心靈體驗著重於著重於自我連結與啟發，透過多種療癒體驗，引導參與者全然專注於個人身心連結、向內探尋以及心的穩定。
*本活動僅接受16歲以上成人參與。
「有多久沒有安靜下來，聆聽自己內在的聲音了？」
不論是透過言語 還是文字，我們腦袋中總是充斥著各種聲音，這些來自外界與他人的聲音，默默地塞滿了大部分的生活，而我們往往忘記保留與自己交流、對話的時光。
這次，選擇送給自己一份溫暖，帶著初心來到聚落的南國溫暖僻靜之地。
在這場旅程中，跟隨引導者輕柔卻踏實的步伐，用不同方式認識「靜心」。在午後走禪、肢體流動的體驗中，留意日升與日落，享受太陽照在身上的影子長短變化。靜靜的，無需開口，在安心的引導下，一起透過藝術療癒撫平自己的思緒與心跳，練習以無聲的方式表達自我，讓身體輕輕舒壓後，放鬆地回到自在的狀態。
無聲之旅結束前，我們一同回到剛學說話時、嬰兒般的柔軟狀態，重新學習與感受「發聲」這件事。深度體驗聲音與身體之間的合作，練習在每次說話時，將自己帶回到每個當下。
在這趟旅程中⋯
穿上舒適、適合伸展的衣服，放下手機，全然享受在我們為你安排的體驗，用心與世界交流。
在這邊我們和環境友好共處、真誠善待遇到的每個人，請保持你的獨特，盡情享受！
*若有急事急需網路，請私下告知我們，我們將帶你到其他空間使用，並以不打擾其他人靜心的時間為主。
靜心與冥想引導：Gina
在這趟旅程中，Gina 將透過藝術療癒、感恩書寫、動態與靜態冥想等引導，帶領我們透過由內而外感知開啟的練習，在無聲中將覺知與平靜帶回到當下，感受深層的寧靜。
「連結萬物，隨心，樸實。」
瑜珈引路人 Gina 擁抱山海，喜歡表演 Mantra 時的自己。曾在臺灣、泰國與尼泊爾學習瑜珈、取得師資認證。
小時候對身體或內在感覺，並不容易產生連結，長大後卻在練習瑜珈的過程中逐漸找到共鳴，進而踏上更深的內尋之路。
透過梵唱、自我覺察、靜心、自由舞蹈、瑜珈、冥想等方式，自由釋放五感、連結身心靈，Gina 在框架與破除框架的能量光譜上找到平衡，體會自己與萬物的同亦不同，進而到合一的狀態。
她深信，藉由聆聽自己內在的聲音，輕輕覺察身體各個部位的原貌，伴隨自然萬物頻率流動的支持，能更認識真實、更貼近自己。
*本次體驗將以中文帶領
*此引導者可進行雙語引導，如有需求，請於活動至少一週前私訊官方LINE @soulbarn
身、聲覺察與喚醒引導：Eyes
在這趟旅程中，Eyes 將在禁語中 及 解除禁語後，引領我們透過兩種不同的發聲練習，覺察無聲之中由內而外的變化，讓我們重新感受自己的聲音之於身心的連結。
「成為引導者，為的是療癒自己，同時也療癒他人。」
為了解答自己在學生時期，對於「人的本質」的疑惑，Eyes 就此踏入身心靈學習之路。經由聲音、肢體；文字、藝術，以及抓住生活的每個微小時刻的感受，在多種與感知相關的療癒過程中，練習拆解與重組對自己的認識，深刻地感受與理解「自我」的本質。
在這些表達過程中：說、唱，接著聆聽，療癒自我的過程中逐漸成了一名也能夠啟發他人的療癒者、引導者。
*本次體驗將以中文帶領
空間
來到暖陽照耀的南國，與聚落住一晚眷村的家。
在木質、光影、一片綠意的溫柔交錯之下，此時此刻彷彿與外界隔絕，再次與寧靜相伴。在只有你與我的小聚落裡，這個空間也剛剛好的溫馨，淡淡的竹與榻榻米香氣，帶給人格外安心的感覺。
獨立的日式主屋前有著一片寬敞庭院，放任自己在草地上慵懶一整個下午，倚著庭院中的果樹，閉上眼靜靜享受慢下來的時光。
以下提供 2 種住宿體驗
合宿房
合宿房（女合宿／男女合宿）
* 兩種房型將採隨機分配。
* 雙人床：將分配兩位同性別的人睡一張床。
*為什麼安排合宿：我們透過共寢拉近距離，加深彼此的連結和感情。
私人房
（ 僅有一間，2人同行即可出發 ）
* 想要一個人住私人房？請私訊官方LINE @soulbarn。
好食
在靈魂聚落，讓我們為你療養身心。
與聚落在地私廚共同設計清爽無負擔的季節蔬食菜單，一同探索來自臺灣的當季食材，品嚐一道又一道樸實舒心的美味。
熱愛烹飪的聚落在地私廚，為了打破食客對傳統蔬食的印象，鑽研食材特性多年，選擇合適的烹調方式，將食物原味極致發揮。
這次的餐點只會使用原型食物，不使用任何加工食材入菜，讓每一位來到聚落的朋友可以吃的開心又健康。
Day 1 晚餐
沙茶什錦燴飯
麻油南瓜
白菜滷
蕃茄燉油豆腐
福菜香菇山藥湯
Day 2 早午餐
當季蔬食中式輕食
新鮮水果
飲品與咖啡
Day 2 晚餐
玉米醬起司通心粉
蕃茄羅勒燉鷹嘴豆
烤孜然白花椰菜
綜合蕈菇風乾蕃茄沙拉
洋蔥湯
Day 3 早餐
當季蔬食中式輕食
新鮮水果
飲品與咖啡
*若有食物過敏或特殊飲食需求，請提前告知我們
*為了提供最新鮮美味的食材，菜單將隨季節做變化，照片僅供參考
交通
距離左營高鐵站
車程約 10 分鐘
距離世運捷運站
車程約 3 分鐘
距離軍校路（海功路口）公車站
步行約 4 分鐘
*詳細地點將於行前通知統一發出
*如交通上遇到困難，歡迎告知我們，聚落將盡心協助
行程包含
流動午後走禪
寧靜午後引導式冥想
內在探索與觀察
藝術靜心：無聲的連結與表達
行走冥想的過程中，每位參與者在同一張畫紙上，運用色彩畫上自己的觀察，用繪畫與內心產生連結。
全身覺察引導式冥想
透過冥想引導，感受從頭頂到腳趾的細微覺察，進而釋放身體中的疲勞。
早晨伸展與靜坐
感官開啟靜心練習
感恩書寫與五感流動
在無聲之中，將內心的言語與感受親筆寫下，並在輕柔的引導中，覺察自身五感。
無聲肢體探索
在靜心過程中，將其中一個感官輪流關閉，交替感受視、嗅、味、觸、聽覺所帶來的刺激。
臨在表達：身聲的說
透過發聲，感受身心與身體的覺察與連結，學習聲音之於身心的重要與力量。
晨間暖身：身聲甦醒
禁語結束後的第一個引導，運用冥想與發聲練習，在早晨中讓意識與聲音逐漸甦醒。
靈感分享圈
點上蠟燭、舒適的坐下，在聚落裡只有全然的信任與支持，我們可以自在分享，也能深刻傾聽，屬於彼此之間的故事。
蔬食溫暖晚餐：與食物間的一場對話
自然豐盈早午餐
離線放空的難得機會
來到遠離都市的山海間，好好放空充電。
*報名確認後將於活動前一週提供行程表。
活動收費
名額有限，早鳥限定 3 人
合宿房 - 男女/女合宿
早鳥 - 12,800／人
一般 - 13,800／人
聚落會員 - 11,730／人
私人房
（僅有一間，2人同行即可出發，額滿將候補。）
早鳥 - 13,800／人
一般 - 15,000／人
聚落會員 - 12,750／人
另外，聚落將準備 Stay Grounded 加厚運動墊 或 Flow & Balance 大地瑜珈墊 給島民們在靜心活動中共同使用。
不過，如果你希望使用專屬於自己的新品運動墊 或 瑜珈墊 ，可在報名表單中選填「加購加厚運動墊」、「加購天然軟木瑜珈墊」，我們將提供新品給你，而且活動結束後就可以直接帶回家囉！
* 活動一週前，聚落將發放行前通知，包含詳細行程表、活動地址、建議攜帶物等。
* 如有同行者：請確保每位同行者也完成報名表之填寫，以便官方核對正確信息。
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於預定體驗日前第 14 日以前通知取消者，將退還費用的 100%。
於預定體驗日前第 2 至 13 日內通知取消者，將退還費用的 70%。
於預定體驗日前第 2 日內通知取消者，將退費用的 50%。
於體驗開始日或開始後通知取消，將無法退款，如有不可抗力之因素則需提供證明。
但是，付款是可以進行轉讓以及保留的，若有不可避免的問題無法參加，歡迎找尋親友來代替你的位置，或是保留至下一次報名使用！
（保留期間為期一年，活動一週內取消不適用。）
